生まれた後よりも、胎児期が大事。

それくらいママのからだは大切に扱いましょう。胎児期からしっかりお腹の中の子の子育てを始めると、してないのとしてるのとでは大きく差が出ます。

胎児期は、ママと子が一心同体。

ママは自分を深く知り、自分の心を癒やし、からだを毎日いたわってあげましょうね。

自分のからだや心と向き合っていると、本当に欲しているものがわかるもんです。

私もそろそろ妊娠9ヶ月。

妊娠前の独身時代からやってきたことは、体内をキレイに保ち、心を整えること。

具体的には、飲料水を温泉水にし、有機野菜を愛し、食事のバランスを整え、生活リズムを整えました。

（たばこ、お酒は4年前くらいに辞めました。お酒はまぁ飲めますが。）

いつか子どもを授かる時のために、独身時代から「整える」ことは常に頭にあり、持病のナルコレプシーがあったので、持病をなくす気持ちで無理なく取り組んでいたら、持病もほぼ無くなりました！

ナルコレプシーについてはまた後日書きます。

とにかく、中毒・依存性のあるものはできるだけ排除すると、とても毎日が楽しくなりますし、胎児にもとても良いのでおすすめです。

断ち切る
ことは簡単ではないけれど、
（私の場合…酒、たばこ、酸性、糖質、甘え、などなど…）
断ち切ることで新たな出会いや発見があり、ステップアップできますよ！

（アイスクリームだけは中途半端に断ち切れてませんし、断ち切らないでしょう…笑）