悩み

何に悩んでいるのかわからない

何に悩んでいるのかわからないことが悩み…

日々わたしは幸せだし、
毎日笑っているし、
仕事だって充実している。

適度に遊んでいるし、
同居している母との関係だって良好。

だから、わたしは悩みがあるわけではないの。

だけど、、、
時々、もの凄く心がザワザワするのを感じる。
なんだか空洞な感じがする・・・。

自分が何者で、
自分がどこにいるのか、
自分の居場所がいまいち見えない。

時々もの凄くイライラする時があるし、
もの凄く悲しい気持ちになるときもあるの。

これってどうしたらいいのかしら?

……実は、

心に蓋をして蓋をして、
何重にも蓋をして、
自分の気持ちを無視してきてしまったんですね。

自分の気持ちよりも、友だち。
自分の気持ちよりも、お姉ちゃん。
自分の気持ちよりも、お母さん。

それを当たり前としてやってきて、
それを当たり前としか思っていなかったから、
疑問にも思わず、
不思議にも思わなかった。

だけど、
ある日からなぜか生きにくいぞ?

なぜ?
なぜ?
なぜ?
なぜだかわからないけど、
理由はわからないけど、
生きづらさを感じたり、
何に悩んでるのかわからないけど、
すごくモヤモヤした気持ちになる。

そんな方は、イライラと怒りの感情が出てきたときに、
“この怒りの感情はどこから出てきたんだろう?”
と、自分へ疑問を持ってみてください。

そして、紙とペンを用意して、
その怒りの感情がどこから湧き出てくるのか、
さぐってみてください。

怒りの感情が出てきた時!
チャンスです✨

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