7歳でも時間を決めて自分を動かす

東京・新宿のチャイルドセラピスト・メンタルトレーナーの荒木かおりです。
新宿御苑工房に駐在しております。

さてさて、
グダグダしてる時間て測ったことありますか?

やったことなければ、一度やってみてください。

驚くほど無駄な時間を過ごしていることに気づきますよ(笑)

私は、ベビーシッターをしてきた経験や、周りの友人は社長業をしている人が多いのですが、その人たちの共通点は、やはり時間の使い方にあります。

まぁ、これ、本当に良く言うやつなのですが、“時間は有限”です。なので、限られた時間の中でしか人は動けないので、“いかに動く”かで自分の将来が決まってきます。

私がシッターしてた子たちは、わりと私立生が多かったのですが、時間の管理がものすごくしっかりしておりました。

タイマーを使ったり、時計を見ながら分刻みで動きます。余った時間が自由時間であり、余った時間がおやつたいむです。なので、余らせるために子どもたちは頑張っています。

子どもだけでなく、社長業している友人たちもそうです。“人間は甘える生き物”“人間は怠ける生き物”と、皆当たり前に知っているので、アナログな目覚し時計を常備している友人なんかもいます(笑)

まぁ、それくらい時間を区切って自分を動かすことって大事なんですよ。現在の自分が未来の自分をつくるので。

私はもともときっちり動くのが大好きで、時間を余らせるのが好きです。でも、良くない癖があって、決めたとおりにできなかった時に、「出来なかったぁ。。。」と、できなかったことをポイント稼ぎしてしまうのです。

これ、妊娠中に特に良くやってしまっていて、無意識に自分を責めていたので、妊娠中にかなり訓練しました。

◉できなかったポイントは貯金しない

◉できたポイントを貯金する

◉もしできなくて自分を責めてしまったら、お腹にいる赤ちゃんに「この気持ちはママのもので、あなたのものじゃないんだよ。あなたは何も関係ないからね。」と、きちんと声かけをする

これを徹底していました。
私の場合、無駄な時間はこの自分を責める時間。

ほんっっっと無駄(笑)
この癖さえなければどれだけ有意義な時間をつくれることか。

だいぶ妊娠中に訓練できましたが、まだまだなので、コツコツやっています。

時間を決めて自分を動かすことができると、稼げる子に繋がります。是非チャレンジしてくださいね!

荒木 かおり心の教育.netのカウンセラー・ライフスタイリスト

投稿者プロフィール

東京・新宿にある新宿御苑工房を夫婦経営する経営者。そして、職人(革製品・ハイブランド修復師)。ヒト、モノ、コト、そしてココロを大切にするという本質を伝える。本質的なココロを愛し、何よりも自分を愛そうという輪を広げ活動中。

自分の人生を歩みながら背中を見せるカウンセリング方法を指示。カウンセラーとして子育て塾なども開催し、LINEカウンセリングで生活の中に身近に感じられるカウンセリングを推薦している。

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